Cómo trabajo en la psicoterapia individual
En cada sesión te ofrezco un espacio seguro, libre de juicios, donde puedes expresarte y ser escuchado. La terapia se centra en:
- Comprender tus experiencias y emociones.
- Analizar patrones de pensamiento que afectan tu bienestar.
- Enseñar estrategias de afrontamiento ante situaciones difíciles.
- Favorecer cambios conductuales que contribuyan a una vida más equilibrada.
- Potenciar tus recursos internos para enfrentar retos futuros.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos y el precio es de 70 euros por sesión. Si el coste representa una dificultad, podemos ajustar la frecuencia de manera planificada, manteniendo siempre un compromiso mutuo con el proceso terapéutico.
¿Por qué acudir a psicoterapia individual?
Las personas buscan psicoterapia individual por diferentes motivos:
- Ansiedad, estrés o preocupación constante.
- Depresión o sensación de vacío.
- Dificultades en las relaciones personales.
- Baja autoestima o inseguridad.
- Conflictos laborales o académicos.
- Cambios importantes en la vida, como separaciones, pérdidas o mudanzas.
La psicoterapia no solo ayuda a aliviar malestar, sino que proporciona herramientas para prevenir futuras dificultades y vivir de manera más plena y equilibrada.
Modalidad presencial y online
Ofrezco psicoterapia individual tanto de forma presencial en Donostia como online mediante videollamada.
La terapia online es ideal para personas con dificultades de movilidad, compromisos laborales, viajes frecuentes o simplemente comodidad. Esta modalidad mantiene la misma calidad y confidencialidad que la presencial y permite continuar el proceso sin interrupciones.
El horario de atención es de lunes a viernes, de 9:30 a 12:30 por la mañana y de 16:30 a 19:30 por la tarde, tanto en formato presencial como online.
Si vives en Donostia y buscas apoyo psicológico individual
No tienes que enfrentar tus dificultades solo. La psicoterapia individual es un espacio donde puedes hablar, explorar tus emociones y recibir acompañamiento profesional para desarrollar recursos que te permitan vivir de manera más equilibrada y satisfactoria.
