¿Cómo trabajo?
Mi forma de trabajar es integradora. Utilizo herramientas de distintas corrientes psicológicas y las adapto a cada caso concreto. Estas son algunas de las técnicas que empleo en terapia individual en Donostia:
- Terapia cognitivo-conductual
- Terapia humanista
- Terapia Gestalt
- Psicoanálisis
- Terapia sistémica
- Terapia del duelo
Además, suelo incluir intervenciones psicoeducativas, donde explico a los pacientes cómo funciona el comportamiento humano y qué mecanismos están implicados en sus síntomas. Este conocimiento ayuda a tomar el control, comprender mejor lo que sucede y dejar de vivirlo como algo inevitable.
También exploramos juntos las estrategias que ya conoces, porque en muchas ocasiones es más útil trabajar desde lo que ya sabes, que partir de cero. Y desde ahí, te acompaño a descubrir nuevas formas de abordar los viejos problemas.
Este trabajo es válido en todas las etapas de la vida: adolescencia, juventud, madurez y también en edades avanzadas. Si sientes que hay algo que no estás pudiendo manejar solo, la terapia individual puede ser el apoyo que necesitas.
¿Cómo elegir un psicólogo en Donostia?
A la hora de iniciar un proceso de terapia, es fundamental sentirse seguro con el profesional. Es importante poder abrir tu intimidad, sentir que eres comprendido, respetado y acompañado con seriedad.
En mi consulta, la primera toma de contacto es clave. Te escucharé con calma, podrás exponer tu caso con detalle y después te plantearé cómo podemos abordarlo. Definiremos las condiciones del proceso y todo lo que necesites para que puedas decidir con confianza.
Confío en que el vínculo terapéutico debe basarse en la cercanía, la escucha activa, el respeto por tus límites y el compromiso con tu bienestar.
